予想外のパワーヨガぞうのブログの部屋/ウェブリブログ

予想外のパワーヨガ

<< 作成日時： 2005/05/01 23:25 >>

ゴールデンウイークも３日経ち、最初の週末が終わろうとしていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

こちらは29日と30日はしっかりと働いてきましたが、今日は仕事休みに当たりましたので（この次の休みは１週間後）つかの間の休息にという事で実家に帰って昼過ぎまで寝ていました（-_-）ｚＺ･･･

ただ、実家でまる一日寝ていてはもったいないよぉな気がしますので、昼からはチョットだけ出かけてこようかなと思いましたが、休みの度に行っている万博会場はゴールデンウイーク中はかなり混みそうですし、昼からは雨も降ってきて何かとわずらわしそうに思いましたので、前回の休みに万博会場で夢中になりすぎてスポクラへ行き損ねた事を思い出して、今日はスポクラへ行こうかなp（＾＾）q

というワケで、早速スポクラのレッスン表を見てみたら、ちょうど１時間後にピラティス→エアロ（初中級ジョグ）と続けて参加できそうな事が分かり担当イントラさんが美人という事もあって（おぃおぃ）早速出かける事に…ｏ（＾ｏ＾）ｏ

とはいえ、実家からスポクラまでは約20kmありますので、１時間後のレッスンに参加するとなると急がなければならないですので、高速道路をメインとしたルートで雨の中をドライブしながら最初のピラティス開始時間の15分前にスポクラ入りしたのはいいのですが、15分前というと前のレッスンが終わってスタジオは入れ替えをしている頃なのですが、見てみたらまだ前のレッスンが延々とやっている（？_？）

おかしいなと思いつつも、その分ストレッチがしっかりできるから、まぁいいか…と思いつつストレッチをやっていたら、スタジオにやってきたのはオバサンのインストラクター（＠＠；
（オバサンが悪いというワケではないのですが、このイントラさんは以前参加して外した経験があるもので…）

「が～ん！　もしかして代行か（＞_＜）」

と思いながら、それとなくスタジオ入口に掲示されている代行ボードを見てみたら、代行は隣のスタジオのエアロのレッスンでしたのでホッとひと安心で、予定していたピラティスのレッスンはちゃんと美人のイントラさんが来ましたが、家でレッスン表を見た時とはスタジオが違うよぉな気がするし、レッスンの開始時間もチョット遅い（？_？）

でも、予定通りピラティスのレッスンは受けられましたし、この後はエアロのレッスンなので暴れるぞう＞＾_＾＜

…と思っているウチにピラティスのレッスンが終わったのですが、イントラさんが言うには

「今月から次の時間はパワーヨガになりました。」

そぉいえば、今日からは５月で月が変わったんですね。

レッスンプログラムは４月に大幅改編したばかりでしたので、５月にいきなり変更する事はないと思っていたのですが、どぉやら変更されていたみたいで、スポクラ入りした時に違和感があった理由がやっと分かったのでした（＾＾；

エアロができないのは残念ですが、ヨガもご無沙汰していましたので、まぁいいか…と思って引き続きヨガに参加する事にしたのですが、この「パワーヨガ」というレッスンは４月の大幅改編から登場したプログラムで、ここのスポクラに数あるヨガのレッスンの中では上級に設定されていますので、ウチのスポクラにも登場すると聞いた時は興味があったのですが、４月に入って何度か参加したものの正直な感想は「チョット違うかな（？_？）」でした。

このパワーヨガは「太陽礼拝」という一連の動作がメインで（「太陽礼拝」の動作は万博会場のインド館に紹介パネルがありましたので画像を載せておきますね）その合間にいろいろなヨガのポーズを取り入れていくのですが、とにかくペースが速い（＠＠；

自分のリズムがノンビリしている事もあるのかもしれないのですが（自爆）ヨガやピラティスの良い所って、ノリで動くのではなくて自分の動きを意識しながらやる事だと思っていますので、あまりペースを速くすると動きの意識がおろそかになりやすくて、やる割には効果が得られないよぉな気がしますので、「パワーヨガ」のレッスンを増やしていくのはいいのですが、このままではチョットもったいないよぉな（＞_＜）
（体力的にはハードですので、それなりの効果はあるとも思うのですが…）

でも、ヨガのレッスンの参加者ってエアロのレッスンに比べて若い女性の割合が高いんですよね（*＾_＾*）

今日のレッスンは参加者がまばらでしたが、いつも参加している平日の夜の「パワーヨガ」はスタジオは超満員で隣に若い美人の会員さんがいると両手を広げる動作などの時に手が触れたりしないかとドキドキしてしまう（こんな不純だらけでヨガやっていて効果が出るのかな）

レッスンの内容に関しては納得いかない所もありますが、ヨガのレッスンはこれからも続けていく事となりそうです（＾＾；；；