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足首の柔軟性だろうか… 今日は留守番要員での出勤でしたので、仕事は定時で切り上げて、名古屋市内のスポクラへ行ってきました（＾_＾）/^^^ 先週はサバの翌日でボディケアだけで終了で、その前はコンテスト関東大会の翌日でお休みしましたので、月曜日のレッスンは久し振りだったのですが、今日のエアロは体の引き上げができていないとの指摘をもらったチョット厳しい感じのイントラさん（ぶるぶる） とりあえず、岐阜サバの事を聞かれましたので、あと一息でファイナルだった事とＴ字バランスで落とされた事を伝えたら、Ｔ字バランスの悪い例についていろいろ教えてもらったのですが、やっぱりかなり高いレベルでのバランス維持が要求されていたようですので、自分が落とされたのはやっぱり腕の位置が違っていただけではなかったようです（＞_＜） まぁこれはこれで今後の課題とするとして、レッスン中のエアロについては、岐阜サバで予想以上に健闘して少しは自信がついてきた事と、以前指摘された体の引き上げも少しはできるようになったのか、大きくきちんと動く事を意識しながらも、ハイインパクトも入った激しいレッスンながらも、いつも以上に楽に動く事ができたかも（＾ｏ＾）V レッスンが終わった時にはすっかり気分を良くして、スタジオを後にしようとしたのですが、出口で待受けていたイントラさんが一言… 「着地の時に踵が全然着いていない！」 うーみゅ… 体の引き上げは意識できてきて、リズミカルに動けていると思っていたのですが、着地の時に踵が着いていないとなると、高低差も小さくなりますし、脚にも負担がかかりやすい（＞_＜） 動きの最中に常にバウンスは意識しているものの踵が着かないとなると、問題なのは足首の柔軟性なのだろうか？ とりあえず、明日は初級ローインパクトのレッスンに参加する予定ですので、バウンスの時に踵を着ける事を意識してやってみたいと思いますp（＾ ＾）q ●関連記事 予定外の練習？ あと一息でしたが… ボディケアも楽じゃない（＞_＜） |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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うーみゅ… |
きこ 2005/11/16 20:29 |
＞きこさん |
ぞう＠管理者 2005/11/17 00:23 |
踵は、大事だと思います。 |
*ken 2005/11/17 14:35 |
＞*kenさん |
ぞう＠管理者 2005/11/17 22:30 |
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