|
昨日のエアロでイントラさんから踵を着けずに動き続けている事を指摘されてしまいましたので、今日のエアロで早速気を付けてみる事としましたが、その時の感想がタイトルです… とりあえずはウオーミングアップの時にステップタッチが続きますので、アップダウンを維持しながら寄せてくる方の脚（右の時は左脚ね）の踵を着けようとやってみるのですが、なかなかうまく行かず、つま先を着けるのがやっとの状態で、ヘタに着けようとすると今度はリズムに合わなくなってしまう（＞_＜） 何度やっても上手くいかないモノで、イントラさんはちゃんと着けてやっているのかなと思って見てみたら、イントラさんもつま先しか着けていない（爆） やっぱり寄せてくる方の脚はつま先だけ着けていればいいのかなと思いつつ、以前やっていた技能検定やスキルアップスクールなどでアップダウンのステップタッチを教えてもらった時の事を思い起こしてみたら、確かダウンの時には上半身を前傾させると上半身と下半身の連動ができて躍動感のあるステップタッチができる聞いた記憶がありましたので、意識しながらやってみたら、いい感じ！ 股関節も柔らかく使えるようになってきて、寄せてくる方の踵を着けた状態でも音楽に合わせて動けるようになってきました（＾ｏ＾）V エアロをキレイに動くためには上半身と下半身とを連動させて動く事は以前から言われ続けていながらも、なかなかできずにいたのですが、ステップタッチひとつを見ても、ついつい脚だけでしか動いていないのを思い知らされましたので、昨日のレッスンで指摘された件ひとつだけでも、予想以上に多くの事を思い知らされたような気がしますので、これからも今回感じた事を意識しながら、さらにエアロのレベルを上げられるように頑張りたいと思いますp（＾ ＾）q タイトルのネタについてはこれで終わりですが、昨夜フィットネスの掲示板に気になるカキコがありましたので、こちらについてのコメントも少しだけ… 先日行われた岐阜サバの審査結果がそろそろ届く頃となるのですが（どきどき）今回は第２ステージに進出できましたので、10点以上は取れているなと思っていたら、今回は10点以上の方が極端に少なかったため、通常は第２ステージには進めないハズの９点の方も第２ステージに進出したとのウワサ（＠＠； 確かに第２ステージの進出者が極端に少ないとなると盛り上がりに欠けるのかもしれないのですが、第２ステージに進めたと喜んでいたのに届いた結果を見たら９点だったとなると、ラッキーだったとはいっても、あまり気分のいいものではないと思うのですが… （実際に今年になって既に開催された東京・山形・京都の各大会でも９点しか取れなかった方は第２ステージまで進めなかったワケですので…） ただ、今回の岐阜大会を参加して感じた事は筋力を審査するためのカールアップ（腹筋運動）とスクワットについては、開会式の時に全参加者の前で正しいフォームなどをきちんと説明されていましたし、コリオの内容もそれほど難しいモノはなかったと思いましたので、これで10点以上取れた方が極端に少なかったという事は全般的に審査が厳しすぎたのか、参加者のレベルが落ちてきているかのどちらかなのかな（？_？） いずれにしても９点でも第２ステージ進出という前例を作ってしまうと、これから行われる他地区での大会にも影響が出てきそうですし、昨年から開催されるようになった全国大会の出場権が各地区大会のファイナリストという所を見ても、公平さに欠けてしまった感が否めません… （今回９点しか取れなかった方がファイナルステージまで進めば全国大会に行けるワケですので…） となると、改善策として個人的に思うのは第２ステージ進出者がいくら少なくなっても10点のラインは変えずに行うか、それだできないのなら全大会のラインを低くするしかないのかな… （ラインを低くして第２ステージ進出者が増えすぎても４つの難関を厳しくして落せばいいワケですので…） ウワサ通りに９点でも第２ステージに進めた方がいるのかどうかは、結果が届けば明らかとなりますが、自分も第２ステージには進めたといえ、もしかしたら９点しか取れていなかったのでは…と思うと、違ったドキドキ感を味わいながら到着を待つ事となりそうです… ●関連サイト ぞうのフィットネスの掲示板 |
| << 前記事（2005/11/14） | トップへ | 後記事（2005/11/16）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
ぞうさん、こんにちは〜。 |
喜八 2005/11/16 14:18 |
よく解りませんが、意識すべきは踵ではないような… |
きこ 2005/11/16 20:34 |
＞喜八さん |
ぞう＠管理者 2005/11/17 00:31 |
| << 前記事（2005/11/14） | トップへ | 後記事（2005/11/16）>> |
