ぞうのブログの部屋

10点取れててよかったですね。
おめでとうございます。
今まで、苦手気味だったとこも取れてたっていうことだし、がんばってる結果が出ましたね＾＾

足の可動域は、技術的にはどうなのかは、ルールブックにありますが、
以前、大会会場でリードの方がわからなくても絶対に足を止めないで。
止めたら可動域は、×しかつけられなくなります。って言ってました。
両隣の人に阻まれたときに、止まってたのかもしれませんね。
関西大会は、人数も多くもっと、過酷な環境です。
秘策を一つ伝授しましょう。(笑)
邪魔な奴がいる時は…
大声を出して、威嚇して、自主的にどこかへ行ってもらいましょう。
「フォー」とか言ってたら、気味の悪い男って避けられるでしょう。(笑)
もしくは、「はっ!」とか「うりゃー」とか。
私は昨年、この手で自分のスペースを作りました。
私の前のおじさんも酷かったのよー。全然やる気のない動きで、
「邪魔だろうが。やる気ないなら、エントリーするな」って思いました。
にこにこ笑いながら、こわーい事考えてたのです。

スタジオでは、手足を大きく動かして、おどきいただくこともありますが、
(よっぽど酷い人の場合に、たまーにですけど)
大会でそれをすると、可動域で×が付く危険が大。
声を出して、スペース確保。そして、普段の動きをすればきっと可動域も
取れるはずです。

いいなぁ。。。　いちごは　１週間となりましたぁ・・・・どうしましょ笑

＞はるぴょんさん

今回のいちばんの成果は「腕の可動域」が始めて取れた事かも（＾ｏ＾）V
確かにこれまで改善しようと頑張り続けた事もあるのですが、先日のコンテスト関東大会で、きこさんやロビンさんに腕の振りが甘いと指摘された事も大きいですで、予想外に健闘できたのは、こちらにお越し頂いているみなさんのおかげなのかもしれませんね（*＾_＾*）

＞きこさん

いつも笑顔でエアロしている、きこさんの頭の中では恐ろしい事を考えているのですね…（ぶるぶる）

それはともかくとして、脚が止まってしまったのは後半の巧緻性のセットですので、そこで脚の可動域を見られていたのかは分からないとしても、取れていたハズの巧緻性が取れなかった所を見ると、きこさんの見立ては案外いい線いっているのかも（＾ ＾；

周りから気味の悪い男と見られる事なら、普段通りにやっていれば大丈夫のよぉな気もするのですが（爆）やっぱり審判員には良い印象を与えた方がいいと思いますので、そこら辺のバランスが難しいですよね（＾ ＾；；；

とりあえず、脚の可動域についてはバレエをもぉ少しやってみてから見極めたいと思いますので、２月の大阪大会までに地道にトレーニングしながらも対策を練りたいと思いますp（＾ ＾）q

＞いちごさん

広島大会までは、あと１週間チョットとなりましたね（どきどき）
自分は岐阜大会を取りましたので、広島へのエントリーまではできなかったのですが（以前、松山大会に参加した事から案内ハガキは届いたのですが…）当日は大阪のミズノエアロビックジャム会場から応援していますので、またいろいろ聞かせてくださいねｏ（＾ｏ＾）ｏ

ぞうさん、さすがですね！！！稼動域は、腕が自分で考えているよりも大きくないようなんです。さて、、、久しぶりに大会にエントリー予定です〜。アフラックにグループで。。。たぶん。４月に向けて身体作り＆練習に入らねば。。。動けるかな？？？

↑名前が途中でした。ごめんなさい！！

＞横浜キッドビクスの管理人さん

そぉなんですよ〜！
可動域って、かなり意識して動いているつもりでも、なかなか「○」がもらえないのですが、ここを取らない事には第２ステージ進出が難しくなってしまいますので、困っている所です（＞_＜）

それはともかくとして、アフラックカップにエントリーとはスゴイですね！
こちらの管理人にはレベル・時期ともに参加できそうにない大会ですので、また大会の事など、いろいろ聞かせてくださいねｏ（＾ｏ＾）ｏ

ぞうさん、いつもブログにコメントいただきまして、ありがとうございます！！！アフラックカップは、キッズチームのコーチの誘いで参加をしようと決めました！足を引っ張らないように頑張ります。プッシュアップもトレーニングしなければ。。。

＞横浜キッドビクスの管理人さん

プッシュアップは手軽にできて効果も高いですので、トレーニングに取り入れると効果的ですよね！

というワケで、自分も以前参加した全日本コンテスト（スーパーH2Oカップ）での課題だった、つま先ポイントでヒンジの入ったプッシュアップをストレッチの合間にやっているのですが、体力がないためか２セットやるのがやっとです（＞_＜）

いちごは　筋力と持久力がないため
すぐ　ばててしまいます。　腹筋強化は　いつぞや・・笑　持久力をどうにかしないとなぁ・・・

＞いちごさん

自分も筋力と持久力がなくて、すぐにバテてしまいますので、ファイナルステージまで進める方はスゴイと思うのですが、お互いにさらにレベルアップできるよう頑張っていきましょうp（＾ ＾）q