今日は土曜日ですが出勤日ですので、一日仕事をしたら、そのまま帰宅しましたので特にネタはありません…（どぉしてスポクラは休日の閉館時間が極端に早くなるのだろう？） というワケで、１日遅れとなっていた記事の埋め合わせをすべく、昨夜のスポクラネタをこちらで書いてリセットさせる事とします（＾ ＾； 昨日は金曜日という事で、仕事帰りは10月から通い始めたバレエに参加すべく、スポクラまでの長距離ドライブをしてきたのですが、バレエの時間はチョット遅めのため、普段は高速道路をしっかり使う所を一般道メインのルートとしたのですが、大渋滞して見事に裏目に（＞_＜） レッスンの時間には何とか間に合ったものの、これだけ苦労するのなら、多少の費用がかかっても高速道路を使った方がいいのかも… 今回はいつもと比べて参加者は少なかったのですが（男性は相変わらず自分ひとりだけ…）全く初めての方はゼロで、これまで何度も続けている方ばかり… そのためなのかは分からないのですが、これまでのレッスンでも詳しい方の話ではスポクラでのバレエとしては本格的と聞きながらも動きとしては単発モノばかりだったのですが、メンバーを見て先生が奮発されたのか、エアロで例えるとコンビネーションのような動きをやる事となったのですが、こぉいうのはエアロのレッスンで鍛えてきた事もあってか、周りのメンバーさんが手こずる状態でも、思った以上にスムーズに動けましたし、多少でも動けるようになると面白くなってくる…＞＾_＾＜ 最後はこれまでならアラベスクといって、片脚を後に伸ばした状態で持ち上げるポーズの練習をするのですが、ここもバージョンアップして、アラベスクに続いて反対側の脚でパッセをして（同じく片脚立ちで上げる脚は骨盤から真横に開いて膝を曲げてつま先を軸足の膝に触れる状態）さらに脚を入れ替えて空中ジャンプ（脚は空中で前後開脚した状態） これってバレエに興味を持ち始めた万博会場での公演でやっていた動きと同じだと思ったら、とても同じようには動けないものの、それをやっているというだけでも楽しくなってくる。 うーみゅ… このままでは、ますますバレエにハマってしまいそう（＠＠； とりあえず、バレエレポについてはこんな所ですが、これまではバレエをやるだけで精一杯だったものの、今回はチョット余裕ができましたので、続けて行われるヨガ＆ピラティスのレッスンにも参加する事としたのですが、このレッスンも腹筋をしっかり使いますし、体の引き上げを意識できますので、金曜日はこの２つのレッスンを続けて参加すれば、トレーニングの効果はかなり大きいかも… チョット前までは別店舗のお気に入りのイントラさんのエアロ→パワーヨガ→ピラティスのフルコースレッスン以外は考えられなかったのですが、当分の間は今回参加したパターンとなりそうです（＾ ＾；；； ●関連記事 ゆめのちから

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