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今夜は職場の課の新年会… 金曜日の夜はバレエのレッスンがあるのですが、課の職員が全員出勤となる日が、この日しかないという事で、行けなくなってしまいました（； ；）/^^^ （相方の先輩みたいに行かないという手もあるのですが、月に１回あるかないかの事ですし、職場の付き合いも多少はやっておかないといけませんので今回は諦めます…） というワケで、勤務終了時間が過ぎた後は、予約してあるお店の送迎バスに乗って、宴会が始まりましたが、通常は２時間くらいで終わり、電車に乗って帰っても午後10時までには帰宅できるのですが、今回は終盤になってきたら役職者の人達が今後の仕事の話で激論モードになってしまい、終わるに終われなくなってしまって、お店には約３時間半いた後、送迎バスで最寄の駅まで送ってもらった時間が本来なら帰宅しているハズの午後10時頃で、その時間になると電車の本数も激減… 自宅に帰りついたのは午後11時と、仕事帰りに遠距離ドライブでバレエのレッスンに行くのと同じくらいの時間となりましたが、激論モードの話を聞いていても、自分の将来を含めても先行きが不安になってしまって、バレエとは違った嫌な感じの疲れが出てしまいました(ToT) こんな事なら相方の先輩を見習って会は断ってバレエに行くべきでしたし、旅行に続いて、これからは職場の飲み会も参加するのはやめようかなと真剣に考えている所です… あっ、なんか湿っぽい話となってしまって申し訳ないですが、こぉいう時こそ希望を語っていかなければいけませんので、話題を変えて昨日の記事（クルマのナンバー変更手続に行った事）で書ききれなかったフィットネスネタを書いておきますねp（＾ ＾）q 木曜日の夜は現在いちばんのお気に入りのイントラさんのエアロがありますので、楽しみにして出かけたのですが、イントラさんは風邪をひいてしまったらしくて急な代行となってしまいました。 あっ、またまた良くない話題となってしまいましたが（おぃこら）良かったのはこの後に参加したストレッチポールを使ったピラティスのレッスン… 内容については先週の記事でも紹介しておりますが、今週はきちんとイオンドクターのレッグサポーターを外して臨みましたが、レッスンの強度もさらにパワーアップ！ ストレッチポールの上に仰向けになって脚を片方ずつ上げ下げするエクササイズも先週に引き続きやりましたが、その時の両腕は床に着いた状態となっているのですが、今週はさらに両腕を上げた状態…（背中だけがストレッチポールの曲面に触れているだけの状態）でやるように言われたものの、バランスが取れなくてポールから落ちまくり（＞_＜） これだけでは終わらず、さらにスゴイと思ったのが最後にやったエクササイズ。 四つん這いになって、片方の手の前にストレッチポールを曲面の側を下にして縦に置いてポールの平らになった部分に片手を着いた状態でキープして、ここから腕を曲げながら上体をアップダウン… すぐにサバイバルエアロの難関で時々登場するソフトジムのプッシュアップと同じ事をやっていると気付きましたので、今度の大阪大会の練習になるかもと思って（前回登場したのが10月の京都大会ですので、そろそろ来るかも…）一生懸命やってみましたが、両腕が違う高さでポール側の手は踏ん張れない状態でプッシュアップをやると想像以上にキツイ…（ストレッチポールは左右にしか揺れないのですが、ソフトジムは前後左右に揺れますので、さらに難しくなるのは容易に想像できます…）  小さなボールの威力に驚くなかれ！ソフトジム26cm(オーバーボール） まさかピラティスのレッスンでソフトジムを使ったプッシュアップの練習ができるとは思ってもいませんでしたが、実際にやってみてもポイントは体幹部を安定させる事と感じましたので、やっぱりピラティスはエアロが上達するためにも効果的なトレーニングなのだと、さらに確信しました。 今回のピラティスはハードなエアロのレッスンが終わった後のレッスンで参加すると閉館まぎわのチェックアウトで帰宅時間もかなり遅くなってしまうのですが、今の自分にとっては外せないレッスンとなりそうですｏ（＾ｏ＾）ｏ ●関連記事 今日から職員旅行ですが… 上には上がいる？ 今年のフィットネス始めは… |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
新年会、お疲れ様でした。 |
*ken URL 2006/01/15 10:06 |
ぞうさん、お疲れさまでした。 |
喜八 URL 2006/01/15 13:33 |
＞*kenさん |
ぞう＠管理者 URL 2006/01/15 22:12 |
こんばんわ・・疲れ全開の新年会だったんですね！お疲れ様でした（＾＾； |
ジュリア URL 2006/01/15 23:28 |
お疲れさまでした(^^;しょっちゅうあることではないとはいえ、お付き合いも大変ですね。職場の仲間のコミュニケーションも大事なことかもしれませんが、私はやはり仕事以外の時間には職場の人の顔は見たくない派です…(^^;聞いていなかったんですが、今夜は職場の新年会らしいです。もちろん私も暗黙の了解で出席です。せめて前もってしらせてよっ！プンプン！ |
みお 2006/01/16 15:55 |
私もイヤな旅行をして来ました |
わびすけ 2006/01/16 18:48 |
＞ジュリアさん |
ぞう＠管理者 URL 2006/01/17 00:52 |
＞わびすけさん |
ぞう＠管理者 URL 2006/01/17 00:54 |
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